Werte-Orientierung

Wieso versuche ich mit meinen Klienten nicht "nur" Ziele zu erreichen, sondern Werte zu vermehren?

 

Ganz einfach: wenn meine Klienten ihren aktuell wichtigsten Wert (er-)kennen, dann ist das wie ein Kompass für ihr Leben und es fällt ihnen automatisch leichter, ihre Ziele zu erreichen.  Werte sind wie ein Leitstern: sie stehen über allem anderen. Werte sind z.B. Freude, Stärke, Zufriedenheit, Klarheit, Mut, Selbstbewusstsein usw.

Wünsche und Ziele können täglich, ja stündlich ändern. Das bedeutet vielleicht, dass sie Feuer und Flamme für eine Idee sind und Energie und Zeit investieren. Wenn diese Idee aber ihre wichtigsten Werte nicht nährt, so werden sie jede dieser Übungen wieder abbrechen, da sie schon bald merken, dass es ihnen nicht das bringt, was sie sich erhofft haben. So werden täglich Leerläufe produziert, die Zeit, Geld und Energie verbrauchen. Meiner Erfahrung nach ist das kein unwesentlicher Faktor der massiv ansteigenden Burnout-Diagnosen.

 

Bedeutend nachhaltiger ist die Arbeit mit den Werten, denn das sind wesentlich konstantere Grössen in unserem Leben. Wenn sie ihre persönlichen Werte vermehren, so nähren sie immer tiefere (grössere) Bedürfnisse und dadurch wird ihr Akku laufend aufgeladen.

 

Wertvermehrung stiftet also Sinn und bringt daher Zufriedenheit mit sich. Das wiederum generiert mehr Energie für den Alltag, da nicht mehr alles unter dem üblichen "ich muss und ich sollte – Programm" läuft. Viele Ziele sind im Grunde extrinsisch, das heisst, wir wollen damit eigentlich die Erwartung anderer erfüllen, um zum Beispiel mehr Anerkennung zu bekommen. Wenn sie aber mit ihren Entscheidungen und Handlungen Anerkennung von anderen bekommen möchten, dann macht sie das abhängig von den anderen.

Unabhängig davon könnten sie z.B. werden, wenn sie ihren Selbstwert und ihre Selbstwertschätzung vermehren – das sind Werte, die sich nicht nur auf eine Situation, sondern auf ihr ganzes Leben auswirken werden.

Denn wenn sie zum Beispiel in sich keine Selbstwertschätzung haben, kann sie ihnen auch kein anderer geben. Sie haben dann wie keine entsprechende Ablage in sich um die Wertschätzung zu platzieren. Sie können sie nicht wirklich annehmen, selbst dann nicht, wenn sie sie von aussen bekommen.

 

Die stärksten Werte wirken immer als intrinsische Motivation. Intrinsische Motivation kommt von innen. Da ist kein "Ich muss" mehr dabei, da gibt es nur noch ein "JA! Ich möchte!". Das weckt die grösste Bereitschaft, um ein Hindernis zu überwinden. Und Hindernisse gibt es immer. Sonst wären wir alle ja schon lange da, wo wir hin möchten. :)

 

Wenn der stärkste, aktuellste WERT in EINEM Lebensbereich gefunden ist, dann macht es Sinn EIN Ziel (in diesem einen Bereich) festzulegen, das sie diesem WERT näherbringt. So werden Erfolgserlebnisse realistisch und nachhaltig. Vor allem weil sie auf dem Weg dorthin Herausforderungen meistern und Fähigkeiten aktivieren, die ihnen auch auf jedem anderen Weg zu Gute kommen und ihr Leben deutlich einfacher machen.

 

Wenn sie weg von ihrem jetzigen Standort wollen, dann können sie theoretisch in jede Richtung losgehen, das heisst irgendein beliebiges Ziel ansteuern, denn jedes Ziel bringt sie weg von hier.

 

Wesentlich SINNvoller und damit wert-voller ist es, herauszufinden, wo sie wirklich HIN wollen. Dann können sie ihre Planung und Energie ausrichten und kommen nicht nur weg, sondern sogar irgendwann an :).

 

Durch Ausrichtung auf einen Wert und ein Ziel werden Energien gebündelt anstatt gestreut.

 

So kommt der Stein ins Rollen und so macht das Ganze Spass, weil mit weniger Aufwand mehr erreicht wird!